1-2 grudnia – Pełnia Księżyca w Bliźniętach.

W tym czasie ważne jest, aby wybierać lekkie i świeże produkty spożywcze, takie jak owoce i warzywa. Bliźnięta wzmagają aktywność jelit, dlatego zaleca się jeść lekko, unikając ciężkostrawnych potraw i alkoholu. To świetny czas, aby poprawić swój sposób picia i włączyć do swojej diety więcej świeżych soków.

3-5 grudnia – Księżyc w Raku.

Okres ten wiąże się z potrzebą przytulności i komfortu, dlatego warto zwrócić uwagę na dania, które niosą ze sobą poczucie ciepła i bezpieczeństwa. Najlepsze są zupy, ziemniaki, duszone warzywa i nabiał.

6-7 grudnia - Księżyc w Lwie.

W dzisiejszych czasach można sobie pozwolić na coś bardziej ekstrawaganckiego. Leo kojarzy się z luksusem, dlatego możesz wzbogacić swoje menu o dania mięsne, egzotyczne owoce i bakalie, aby rozpieszczać się i czuć wyjątkowo. Ważne jest, aby pamiętać o równowadze, aby nie przeciążać organizmu.

9-11 grudnia - Księżyc w Pannie.

Okres, w którym możesz zwrócić uwagę na swoją dietę, poprawić trawienie i skupić się na zdrowym odżywianiu. Jedzenie wysokiej jakości białka i błonnika (warzywa, rośliny strączkowe, orzechy) pomoże Ci poczuć się energicznym i zdrowym.

12-13 grudnia – Księżyc w Wadze.

W dzisiejszych czasach warto zwrócić uwagę na odżywianie sprzyjające równowadze wewnętrznej. Lekkie posiłki białkowe, orzechy, warzywa i ryby będą idealne dla utrzymania harmonii. To także czas na nawodnienie organizmu i sięgnięcie po zdrowe przekąski.

15-16 grudnia – Pełnia Księżyca w Strzelcu.

Czas wzbogacić swoją dietę o przyprawy i kuchnię egzotyczną. Strzelec pomaga poszerzyć horyzonty, dzięki czemu możesz spróbować potraw z innych kultur lub dodać do swojej diety nowe przyprawy i zioła.

18-20 grudnia – Księżyc w Koziorożcu.

W tym okresie należy skupić się na prostym, satysfakcjonującym i zdrowym jedzeniu. Pokarmy wysokobiałkowe, ziemniaki, mięso i zboża pomogą wzmocnić organizm i dodadzą energii do ciężkiej pracy i nowych osiągnięć.